在手术后要注意尽量减少小腿的负重，不要长时间站立，以减少伤口的张力，减少小腿的肿胀；尽量不要穿鞋跟太高的鞋子，以便让腿部肌肉舒张平整；如果小腿无力、酸胀明显，可以在早期主动锻炼，扶墙做垫脚尖的动作，但是一旦肌肉力量恢复立即停止（记住，如果锻炼过度会使肌肉再度肥大）；坐位或者卧位时，做使脚尖向头部移动的动作，可以帮助萎缩的肌肉平整光滑。　　马文才，人家是走的正常路，你出妖蛾子，把人家的名人都坏了。"发布了图片　　　　　　马尼干戈，没有牛仔了昌都至类乌齐，隧道还未通行，只好翻山，路烂且窄，30公里路堵了六个小时，317最困难的一段"。作为 。事实上，这样的投资也导致了沿海当地社区的连锁反应，这是我们非常自豪的事情，“Hurtigruten Norway首席执行官Hedda Felin说，七艘船中的三艘将转换为混合动力船。您可以在这个国家公园进行很多徒步旅行和远足!3。我们很乐意收到您的来信，请通过电子邮件 debbieb@nowmedia。"发布了图片"。