个人觉得比较管用的就是按摩，吃只是辅助，就像减肥少吃是第一位的，运动只是辅助按摩霜网上很多，最好配合一定的按摩法用，尽量别买乱七八糟的三无产品，因为啊，真的怕有激素，女人需要激素，但是激素过量容易引发肌瘤这类的病，宁愿没有丰胸成功，也不能把身体毁了，所以一定要慎重选择我自己一直用的一个是澳洲的FREEZEE,一个是pupa,都是朋友帮带的，比淘宝价格差不多，但是肯定正品，因为我怕网上假的没效果不说，重要的是怕含了不安全成分，大家可以找靠谱代购哈最重要的是一定要按摩，一定要按摩，按摩按摩按摩，重要的事情一定多说一遍，坚持哈，一定会有效果的，如果见效太快反而不安全，所以别急，欲速则不达下面说下法令纹，不知道妹纸们有没，这个是让我头疼的，因为我太爱笑，真的不可避免的有了法令纹，虽然我显小，但如果没有法令纹，说高中生都可以蒙混的过去，因为娃娃脸，但是法令纹直接让我显老了，这是我头疼很久的事情法令纹说到底一旦形成非常难去的，要多管齐下，自从决定去法令纹，楼主就开始仰睡，以前喜欢侧睡，这样真的好了很多，但是并不能消除想要消除一定要配合一定的方法，楼主之前看天涯有个帖子说可以用舌头顶住法令纹的位置，转动，坚持几分钟一般会有效，楼主也不知道到底有效没，因为多种方法同时进行的，但是确实轻啦还有就是面罩，提拉紧致的面罩用了一个月就有效果了，年纪确实感觉更显得小了，亲们一定别怕懒，因为法令纹真的去掉了整体美貌度提升三个档次啊，别怕麻烦，谁让你之前不注意啊，美美美，为了美付出点真的没什么的，反正你玩手机也是玩，还不如用这些时间变美，加油加油@姨妈姨妈你快来 2017-09-06 11:19:40　　应该很多人希望楼主上照片哈哈哈　　-----------------------------　　工作性质，楼主应该不会上照片的，但是希望更多妹纸变的更美，因为切身经历改变后身边人的态度转变，所以才更有动力和大家分享其实楼主高中之前顶多被说可爱，漂亮从来没被说过，现在体会到了这样的差距，特别现在追楼主的基本上都比楼主小四五岁以上，所以楼主才愿意和大家分享，没有别的意思，也不是炫耀，因为没这个必要，就是一个分享，分享而已，愿意看的继续看，不愿意看的楼主也不强求哈，都是趁下班时间码字的，很辛苦，不图什么，希望大家理解三、美白　　一白遮三丑，虽然我们大部分人都是正常肤色，但是从人群中看，你第一眼看的往往就是最白的那个，所以美白真的是大部分女人一生的事业，这句话并不假的喝牛奶、吃维生素C、喝FANCL、薏米水等等，这些楼主全部试过，SKII小灯泡、雪肌精、CPB美白精华、海蓝之谜美白精华，各种用的都很多，但是效果都一般，说实话，我全身属于比较白吧，但是脸色并不是特别好，有点泛黄，这就是属于典型的气色不好，应该很多女孩都有，就是血脉不通，所以我建议美白的同时一定要健身，血脉通了气色好了美白才会事半功倍楼主除了脸色不白，全身基本算是雪白的，为啥，就是气色太差，血脉不通，这样不仅不好看，还容易引发妇科疾病，所以姑娘们一定注意保暖，楼主年幼无知太爱吃冷饮，记得中学时候每天冰淇淋能吃十来个，现在彻底戒掉了，大家一定要引以为戒，只有暖起来，才能真正美起来继续说有助于变白的方法哈每晚上吃饭用麦片牛奶粥代替，可以加黑芝麻哈，这个方法坚持下来一个月就有用啦，我还试过用露露，就是那个杏仁露煮银耳，先晚上泡银耳，第二天银耳煮40分钟后加入杏仁露，如果想加桃胶也是可以的，也需要提前泡哈，这个去年夏天我试了一个月，觉得还是效果不错的，但是有点麻烦，不怕麻烦的亲们试下，效果不错，白一个度是木有问题的，关键是口感还不错哦关于喝FANCL美白的和维生素C，如果你喝的量大，一定有效，可以改变你体内黑色素，但是过量一定是有伤害的，超过20岁的姑娘们不建议，如果还年轻，可以短期实验，也有效的，这个我同学试了，我怕有伤害，始终不敢过量。在彩虹酒店进行的工作符合RTG根据RTG的战略合作伙伴Groupe Accor制定的标准和规范采用的品牌重塑战略，拥有35%的股权。（苏·莱维顿）"。"国庆完就没生意，平均一天做不到一桌整天的吃剩饭…我去…至少有吃的，不会饿着转变思路"。只要您选择的保单品牌受到金融行为监管局（FCA）的监管和授权，那么您的保单就包括在内，您将能够提出索赔。这种安全第一的工作是有意的、持续的，并且是恢复正常可靠性所必需的，可以最大限度地减少最后一刻的不便。近三分之二的受访者表示，机场没有提供带孩子旅行的人所需的服务，73%的受访者表示，缺乏设施造成了压力，影响了他们度假体验的整体质量。于是楼主故态复萌，又开始研究这鬼东西，说来也奇怪，楼主好像年底的运气特好，10月到2017年1月有亏有赢，楼主居然三个月赚了50几个，至此，楼主又陷入了这个陷阱。因为坐马的人，大多数身体条件不行，到牛奶海后就折返了，来回时间缩短。