2、 脚尖踩书：地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止(初次尝试锻炼可以减少锻炼的时间，循序渐进的来)。酒店的设施还包括供应当地旁遮普特色菜和国际美食的餐厅、配备一系列现代心血管设备的健身中心以及适合举办公司会议和社交活动的会议和宴会空间。 菲律宾民航局（CAAP）的最新消息称，除塔克洛班外，所有机场均已恢复正常运营。　　　　主卧室的墙面同样选择了铺贴布置，竖纹的壁纸让卧室看起来更加宽敞。她为旅游和时尚行业的各种在线和印刷出版物撰稿，并且是Jetsetter和Northstar Travel Media的国际记者。（米格尔·德索萨）"。