"【感悟诗】　　生 活 的 回 旋　　文／鲁岱　　别先想着甜美　　生活常常是酸甜苦辣凉拌　　别先想着风调雨顺　　生活的天空有太多的怒吼　　人的一生　　除了看看自己　　应该用更多的眼神看世界　　花儿有红有白　　叶子有青有黄　　人如果取向大自然　　怨恨就不再是怨恨　　迈出坚实的一步　　向着光明靠拢　　你的心里就会有一种回旋　　回头问一声天地　　人生的价值究竟在哪　　热量便从国流到家　　一个人　　如果将美置于头顶　　一切都会感觉轻松　　和顺　　甜蜜　　是一种与家国相联的宽度　　（2021年6月19日上午偶作）"。。5）　　昨天总摄入量:1467　　昨天消耗卡路里比摄入多441　　早 餐:玉米一根80，水煮蛋一个47，桃子一个130，李子2个　　午 餐:炒饭，粽子，辣鱼仔，紫薯圆，鲜牛奶，煎饼，干果麦片　　晚 餐:丝瓜炒蛋，肉沫茄子，米饭，青苹果　　微信步数: 8000　　这两天体重像过山车一样，暴受两天又暴涨两天。储备脂肪准备过冬。鬼知道你男的女的。