7公斤，比昨天增加了4两　　昨天饮食除了增加了一个西红柿并没多吃　　不过反思了自己为了掉称不敢喝水的行为　　昨晚比平时多喝了些水其实昨天早晨身体就有一点异样了　　表现在突然站起来头会晕要闭眼缓几秒钟　　我观察了一天出现了好几次　　我想是身体在向我发信号了　　于是开始思考这段时间饮食上有什么问题　　首先就是喝水　　每天只是一杯豆浆大约200毫升　　一碗汤200毫升　　加上从食物里摄入最多200毫升　　等于全天只有600～700毫升的水份摄入　　为啥不喝水呢　　说出来有点好笑　　因为怕滞留怕水肿不掉称　　不过意识到是错误的就得改正　　毕竟不能只为了体重秤上的数字好看　　身体健康也是很重要的其次是主食　　这段时间我对主食非常苛刻　　连早餐都几乎没什么主食　　午餐晚餐更不必说　　老公做的土豆炖牛腩一块土豆我都没敢碰　　其实来来回回减了那么多次　　我对于少主食会导致什么后果　　心里一清二楚　　我知道会掉发会注意力不集中会脾气差　　但是掉称的愿望驱动力太大了　　让我不顾那些后果　　侥幸心理占上风　　甚至姨妈出走的恶果我也不是那么害怕　　认为自己已经有娃且不打算生二胎　　姨妈短暂出走两个月以内无所谓的减肥先修心　　不能急于求成　　不忘初心　　一开始我的目标也只是52。查娜 Viljoen(chanav@nowmedia。长大了才明白，我爸是把钱留给我们读书了。KKNK的赞助增加了我们对其他文化活动的支持，例如开普敦国际爵士音乐节，“他补充说，Ngqula。如《读者》、《小小说》、《意林》、《家庭》、《好儿童》、《幼儿故事大王》、《幼儿画报》、《启蒙》等。受万怡酒店招牌餐饮理念Bistro Bar的启发，该活动将为客人提供以新鲜食材和手工调制的鸡尾酒为特色的菜单。有了这个，生产质量和价格与原始资源生产的纤维相当的能力将成为常态。