后踢腿的动作可以在床上做，府卧在床上向后踢，也可站立做，手扶着桌子或者墙壁向后踢，有一点很重要：腿抬高后一定要慢慢落下来，这样才能让肌肉得到控制。"塞上牧羊乐逍遥"。　　　　梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。这个想法是模拟与空气传播的家禽碰撞的频繁事件，以测试挡风玻璃的强度。"。在2006年夏季时间表开始时，这将扩展到所有德国机场。