。在手术后要注意尽量减少小腿的负重，不要长时间站立，以减少伤口的张力，减少小腿的肿胀；尽量不要穿鞋跟太高的鞋子，以便让腿部肌肉舒张平整；如果小腿无力、酸胀明显，可以在早期主动锻炼，扶墙做垫脚尖的动作，但是一旦肌肉力量恢复立即停止（记住，如果锻炼过度会使肌肉再度肥大）；坐位或者卧位时，做使脚尖向头部移动的动作，可以帮助萎缩的肌肉平整光滑。　　无奈，下手教训了白狗几次，却没有收效。　　回到家我又不得不面对现实的问题，不过我好像坚定了，不管未来的路会怎么样，我决定了。咦，怎么就剩你了，二营老张他们太不给面子了啊，不能因为他们营区在前面就先挑好的啊，唉，看来好的又都被他们挑完了。　　化妆师在未来的社会工作中有更加广阔的发挥，可以从事婚礼化妆师、杂志化妆师、舞台喜剧化妆师、影视剧组化妆师等等。"青海旅游三手准备来学习一下给楼主赞一个但是楼主你要不更新，这帖子就沉下去了如果想让更多的人看到你的帖子就要不断更新，然后网友留言，这样你的帖子就会一直在前面"。