航班可以在这里查看。还是可以说中文。 　　　　下午的工作跟上午没什么差别，唯一的问题在于：每当科长或经理再次出现在我面前和身后的时候，不等他们张嘴，我自己心里就开始评估他们提的下一个任务是否会直接导致我今天需要加班。　　一天喝水偏少，还有就是月经第一天，没有对自己那么狠，晚上洗完澡排空完我会上称，每天都有记录，这样会控制好饮食也能清晰观察量变到质变的过程"。"阳光心态是人生幸福所需，　　比如好性格好心态好，不好的脾气对健康不好，　　比如远离黄赌毒等黑暗不善良败德事物行为是对生活幸福的保护，黄赌毒等黑暗不良事物对身心健康现在未来生活安宁幸福负面危害影响很大 给自己生活种下痛苦的种子，案例很多的，同样希望好的幸福婚姻家庭生活自身也应远离黄赌毒等黑暗不善良败德事物行为，　　行善积德培福，而放纵自己会带来痛苦烦恼，　　珍惜尊重自己生活，远离损友恶友，可合情合理劝导，　　不要宅房间懒床放逸放纵，注意比如网络不良事物要远离（远离不良小说图片视频电影，远离黄赌毒等不良黑暗事物）　　特殊时期呆在家里客厅可多合理运动锻炼身体，比如多走步，多打扫家里卫生，　　放纵自己会带来痛苦烦恼，　　不可去不良场所，　　人生幸福需要阳光善心温暖心爱心，善念有益人生，常愿父母健康平安孝心父母，常祝福所有人、祝福世界一切，远离不良事物，　　好心态比如不要随意发怒，生气对身心健康生活等方面负面影响很大，遇到问题可以正确对待处理，善心需要智慧原则，不能促成他人坏事，要有明辨是非的智慧等等，恶念对人生有害，　　不要放纵自己等等"。"。